鰉魚是一種營養(yǎng)豐富的淡水魚類,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等營養(yǎng)成分。在中國南方的江河湖泊中比較常見。下面我們來介紹一下鰉魚的做法大全。
1. 清蒸鰉魚
清蒸鰉魚是一道簡單易做的家常菜,也是最能體現(xiàn)鰉魚鮮美口感的做法之一。具體做法如下:
將鰉魚去鱗、去內(nèi)臟,洗凈后切成兩段或三段。在魚身上切幾刀,用鹽、料酒、姜片腌制20分鐘左右。鍋中加水燒開,放入蒸架,將腌制好的鰉魚放在蒸架上,大火蒸8-10分鐘即可。出鍋前撒上蔥花和香菜即可。
1. 紅燒鰉魚
紅燒鰉魚是一道傳統(tǒng)的湘菜,口感鮮美,汁濃味厚,適合喜歡吃重口味的人食用。具體做法如下:
將鰉魚去鱗、去內(nèi)臟,洗凈后切成兩段或三段。鍋中加油,放入蔥姜蒜爆香,加入豆瓣醬煸炒出紅油。加入清水沒過魚身,加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮等調(diào)料,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘左右。最后加入青椒、紅椒等蔬菜翻炒均勻即可。
1. 酸菜鰉魚湯
酸菜鰉魚湯是一道營養(yǎng)豐富、清爽可口的湯品,適合夏日食用。具體做法如下:
將鰉魚去鱗、去內(nèi)臟,洗凈后切成塊狀。鍋中加水燒開,放入鰉魚塊煮5分鐘左右撈出備用。鍋中再加水,放入酸菜、姜片、蔥段等調(diào)料煮開,然后加入鰉魚塊繼續(xù)煮10分鐘左右即可。
1. 鰉魚豆腐湯
鰉魚豆腐湯是一道清淡爽口的湯品,富含蛋白質(zhì)和多種維生素。具體做法如下:
將鰉魚去鱗、去內(nèi)臟,洗凈后切成塊狀。鍋中加水燒開,放入鰉魚塊煮5分鐘左右撈出備用。鍋中再加水,放入豆腐塊、姜片、蔥段等調(diào)料煮開,然后加入
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