煲仔飯的熱量因食材和重量的不同而有所差異。每100克煲仔飯的熱量大約為354大卡。假設以兩碗煲仔飯為例，假定每碗100克，則總熱量為708大卡。

詳細來說，煲仔飯的關鍵成分是大米，每100克白米飯的熱量約為128大卡。此外，煲仔飯中還可以參與各種肉類、蔬菜等食材，這些食材的熱量也會影響總熱量。例如，一碗100克的香菇滑雞煲仔飯的熱量大約為132大卡，而一碗100克的香腸煲仔飯的熱量大約為180大卡。

因此，兩碗煲仔飯的熱量大約在708大卡左右，但詳細數值會因食材和重量的不同而有所變化。