以下是一星期食堂菜譜大全，包括早餐、午餐、晚餐和夜宵的菜品推薦。這些菜品不僅美味可口，而且營養豐富，適合各種口味的人群。

1. 周一

早餐：燕麥粥配水果沙拉

午餐：紅燒肉配米飯

晚餐：麻辣香鍋

夜宵：炸雞翅

2. 周二

早餐：雞蛋三明治

午餐：宮保雞丁配米飯

晚餐：烤魚配蔬菜沙拉

夜宵：烤串

3. 周三

早餐：豆漿油條

午餐：糖醋排骨配米飯

晚餐：酸辣土豆絲配米飯

夜宵：煎餅果子

4. 周四

早餐：牛奶麥片

午餐：回鍋肉配米飯

晚餐：炒青菜配米飯

夜宵：炸雞塊

5. 周五

早餐：豆漿油條加蛋

午餐：魚香茄子配米飯

晚餐：紅燒牛肉面

夜宵：烤腸

6. 周六

早餐：包子豆漿

午餐：麻婆豆腐配米飯

晚餐：烤鴨配蔬菜沙拉

夜宵：烤串

7. 周日

早餐：煮餃子配豆漿

午餐：宮保雞丁配米飯

晚餐：糖醋里脊配米飯

夜宵：煎餃子

以上是一星期食堂菜譜大全，希望能夠為您提供一些參考。當然，這只是一個大致的菜譜列表，具體的菜品種類和口味可以根據不同食堂的特點進行調整和變化。同時，我們也建議大家在飲食方面要注意均衡營養，合理搭配食物，保持健康的生活方式。

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