速食煲仔飯的熱量并不算特別高，但詳細數值會因不同的食材和制造方式而有所不同。例如，每100克的香菇滑雞煲仔飯大約提供132千卡的熱量，而廣式香腸煲仔飯則為213千卡。此外，臘味煲仔飯的熱量可以高達179千卡。

要求留意的是，一些速食煲仔飯或許會由于參與了較多的肉類和調味料而造成熱量較高。例如，臘味煲仔飯的熱量可以到達1124千卡，而自加熱速食米飯的熱量為589.61千卡/份。

總的來說，速食煲仔飯的熱量并不是一致的，選擇時可以依據詳細的食材和制造方式啟動判別。假設想要控制熱量攝入，可以選擇那些肉類較少、調味較淡的樣式。