煲仔飯的熱量因食材和重量而異。依據(jù)不同的證據(jù)，以下是幾種經(jīng)常出現(xiàn)煲仔飯的熱量：

香菇滑雞煲仔飯：每100克大約提供132千卡。

香腸煲仔飯：每100克大約提供180千卡。

廣式香腸煲仔飯：每100克大約提供213千卡。

自嗨鍋廣式香腸煲仔飯：每300克（約為一份）大約提供455千卡。

普通煲仔飯：每100克大約含有130大卡。

此外，還有一些其他數(shù)據(jù)顯示煲仔飯的熱量或許更高，例如：

每100克大約354大卡。

一份煲仔飯的總熱量在1600~2200千卡之間。

綜合以上信息，煲仔飯的熱量關(guān)鍵取決于詳細的食材和重量。假設(shè)選擇低脂肪的食材，如瘦肉、蔬菜等，煲仔飯可以是一個相對安康的選擇，但假設(shè)參與高脂肪的食材，如臘味、肥肉等，熱量會清楚參與。因此，在制造和食用煲仔飯時，應(yīng)留意控制食材的選擇和重量，以堅持適當(dāng)?shù)臒崃繑z入。