減肥時(shí)期吃煲仔飯能否會(huì)造成體重參與，取決于多種要素。

煲仔飯的熱量較高。依據(jù)證據(jù)，每100克煲仔飯的熱量大約在354大卡左右。假設(shè)參與肉類(lèi)如香腸或臘味，熱量會(huì)更高，例如廣式香腸煲仔飯每100克的熱量為213千卡。因此，煲仔飯的高熱量或許會(huì)對(duì)減肥發(fā)生不利影響。

煲仔飯的營(yíng)養(yǎng)成分復(fù)雜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維和維生素等。過(guò)量食用煲仔飯，并且控制好總熱量攝入，通常不會(huì)造成體重清楚參與。

此外，有研討標(biāo)明，張馨予在減肥時(shí)期延續(xù)吃煲仔飯四天后，一個(gè)月內(nèi)成功減重9斤。但這并不意味著煲仔飯適宜一切人在減肥時(shí)期食用，由于她的詳細(xì)狀況或許與其他人的不同。

假設(shè)能夠做到這些，普通不會(huì)造成體重清楚參與。