抗氧化：L-茶氨酸具有弱小的抗氧化作用，可以肅清體內的自在基，減緩衰老環(huán)節(jié)。

抗炎：它能夠減輕炎癥反響，有助于緩解疼痛。

神經維護：L-茶氨酸能夠維護神經細胞，預防老年聰慧癥和帕金森病等神經系統(tǒng)疾病。此外，它還可以經過血腦屏障，抑制興奮性氨基酸的釋放，改善微循環(huán)，增加細胞凋亡。

精氣調理：L-茶氨酸能夠影響腦內神經傳達物質的變化，增強記憶力，并有鎮(zhèn)靜作用，或許預防神經失調癥、失眠癥、經期綜合癥等。它還能夠提高GABA、血清素和多巴胺等鎮(zhèn)靜神經遞質的水平，協(xié)助消弭壓力和焦慮，營建安靜和幸福的形態(tài)。

抗癌：研討標明，L-茶氨酸可以經過激活T淋巴細胞起到抗腫瘤的作用。

代謝調理：L-茶氨酸有助于促進減肥和增強免疫系統(tǒng)的性能。

心血管維護：L-茶氨酸對心血管有特別好的維護作用，能夠降血壓、維護心血管系統(tǒng)。

肝腎維護：它對肝臟和腎臟也有維護作用。

免疫調理：L-茶氨酸能夠增強機體免疫力，提高抗病才干。

泌尿生殖維護：它對泌尿生殖系統(tǒng)也有一定的維護作用。

腸道維護：L-茶氨酸對腸道安康也有積極影響。

改善睡眠質量：L-茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神的特性，能夠優(yōu)化睡眠質量，增加焦慮和緊張心情。

提高認知才干：L-茶氨酸可以增加客觀的壓力反響，提高認知才干，優(yōu)化睡眠，并或許對慢性疾病、心血管疾病、瘦削和普通傷風具有維護作用。