L-茶氨酸是一種存在于茶葉中的共同非蛋白質(zhì)氨基酸,具有多種安康成效和運(yùn)行。以下是L-茶氨酸的關(guān)鍵作用:
抗氧化:L-茶氨酸具有弱小的抗氧化作用,可以肅清體內(nèi)的自在基,減緩衰老環(huán)節(jié)。
抗炎:它能夠減輕炎癥反響,有助于緩解疼痛。
神經(jīng)維護(hù):L-茶氨酸能夠維護(hù)神經(jīng)細(xì)胞,預(yù)防老年聰慧癥和帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。此外,它還可以經(jīng)過(guò)血腦屏障,抑制興奮性氨基酸的釋放,改善微循環(huán),增加細(xì)胞凋亡。
精氣調(diào)理:L-茶氨酸能夠影響腦內(nèi)神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的變化,增強(qiáng)記憶力,并有鎮(zhèn)靜作用,或許預(yù)防神經(jīng)失調(diào)癥、失眠癥、經(jīng)期綜合癥等。它還能夠提高GABA、血清素和多巴胺等鎮(zhèn)靜神經(jīng)遞質(zhì)的水平,協(xié)助消弭壓力和焦慮,營(yíng)建安靜和幸福的形態(tài)。
抗癌:研討標(biāo)明,L-茶氨酸可以經(jīng)過(guò)激活T淋巴細(xì)胞起到抗腫瘤的作用。
代謝調(diào)理:L-茶氨酸有助于促進(jìn)減肥和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的性能。
心血管維護(hù):L-茶氨酸對(duì)心血管有特別好的維護(hù)作用,能夠降血壓、維護(hù)心血管系統(tǒng)。
肝腎維護(hù):它對(duì)肝臟和腎臟也有維護(hù)作用。
免疫調(diào)理:L-茶氨酸能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抗病才干。
泌尿生殖維護(hù):它對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)也有一定的維護(hù)作用。
腸道維護(hù):L-茶氨酸對(duì)腸道安康也有積極影響。
改善睡眠質(zhì)量:L-茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神的特性,能夠優(yōu)化睡眠質(zhì)量,增加焦慮和緊張心情。
提高認(rèn)知才干:L-茶氨酸可以增加客觀的壓力反響,提高認(rèn)知才干,優(yōu)化睡眠,并或許對(duì)慢性疾病、心血管疾病、瘦削和普通傷風(fēng)具有維護(hù)作用。
L-茶氨酸在抗氧化、抗炎、神經(jīng)維護(hù)、精氣調(diào)理、抗癌、代謝調(diào)理、心血管維護(hù)、肝腎維護(hù)、免疫調(diào)理、泌尿生殖維護(hù)、腸道維護(hù)以及改善睡眠質(zhì)量等方面具有清楚的安康成效。